Smalare – genom andning!?!?

  • Inläggsförfattare:
  • Inläggskategori:Må bra / Tips

Smalare – genom andning!?!? Genom rätt andning ökar vi vår fettförbränning! Att förbättra sin andning är ett enkelt, och ofta förbisett, sätt att både öka fettförbränningen och förbättra matsmältningen och…

Fortsätt läsa Smalare – genom andning!?!?

Kundaliniyoga – varje del är viktig

  • Inläggsförfattare:
  • Inläggskategori:Om yoga

Kundaliniyoga – varje del är viktig Kundaliniyoga går att beskriva på många olika sätt. Vill du veta vad som är viktigt i varje del, från intoning till uttoning? 1. Tona…

Fortsätt läsa Kundaliniyoga – varje del är viktig

Att sluta med vitt socker!?!?

  • Inläggsförfattare:
  • Inläggskategori:Må bra / Tips

Jag älskar fikabröd! Samtidigt har jag känt under många års tid att vitt socker påverkat mig negativt – inuti. Efter en fika kunde jag uppleva att hjärtslagen ökade takten, att…

Fortsätt läsa Att sluta med vitt socker!?!?

Yoga efter nyår!

  • Inläggsförfattare:
  • Inläggskategori:Kurser/event

Det är helt otroligt vad fort den här hösten har gått och redan är planeringen för vårens kurser i Kundaliniyoga i full gång! Innan året är riktigt slut - som avslutning på…

Fortsätt läsa Yoga efter nyår!

Mitt sanna jag

  • Inläggsförfattare:
  • Inläggskategori:Om yoga

Jag trodde verkligen att det fanns något magiskt att hämta i yoga och meditation, när jag anmälde mig till min första kurs i Kundaliniyoga, för 13 år sedan. Under kursens…

Fortsätt läsa Mitt sanna jag

Fokus sömn

  • Inläggsförfattare:
  • Inläggskategori:Kurser/event

Mysperioden närmar sig, med tända ljus, varma filtar och träd i vackra lysande färger. Samtidigt som jag ser fram emot det, så vet jag att för många av oss är…

Fortsätt läsa Fokus sömn

Kursstarter oktober och november!

  • Inläggsförfattare:
  • Inläggskategori:Kurser/event

Äntligen har min höst med yogakurser dragit igång ordentligt. Jag har landat i mina rutiner igen, även om de är oregelbundna från dag till dag. Den här terminen har jag…

Fortsätt läsa Kursstarter oktober och november!