I söndags gjorde vi en Celestial Communication. Till Gurudass version av Har Gobind Mahan He gjorde vi energigivande rörelser. Den här meditationen ger så mycket glädje och energi. Väldigt lik…
Hur kommer jag då lättast igång med att göra yoga? Vilket pass ska jag välja, vilken meditation? Spelar det någon roll vilket pass jag kombinerar med vilken meditationen? Generellt så…
OMB Dag 200 Redan för en månad sedan planerade jag att jag skulle skriva ett blogginlägg om motstånd och hinder. Sedan dess har jag haft en hel del hinder som…
OMB Dag 131 Att vara närvarande i varje ögonblick är en stor utmaning. En utmaning som jag i förrgår antog med stor förväntan. Kvällen innan, precis innan jag skulle sova,…
Den 13 juli hade jag ett härligt yogapass utomhus i sommarvärmen. Det var riktigt skönt och uppskattat. Därför upprepar jag detta lördagen den 3 augusti, klockan 9-10. Då hoppas jag…
Idag har jag gjort One-Minute-Breath 114 dagar i rad. Det händer saker i kroppen. Min medvetenhet ökar, jag känner in min kropp mycket mer. Det är inte alltid bara positivt,…
Att det är viktigt att andas för att leva känner vi till: för att få syre till kroppen, till hjärtat, lungorna och hjärnan. Inom yogan är andningen, speciellt medveten andning, en…
Under sommaren finns det en hel del yogafestivaler att delta i. Till att börja med fokuserar jag på de som enbart erbjuder kundaliniyoga och det här året har det dykt…
"I am loved, I am liked, I am free, I am me." Så rundas yogahelgen av. Så börjar jag min hemsida. Ett mantra att tro på, införliva i sig själv och…