Att komma igång
Hur kommer jag då lättast igång med att göra yoga? Vilket pass ska jag välja, vilken meditation? Spelar det någon roll vilket pass jag kombinerar med vilken meditationen? Generellt så…
Fortsätt läsa
Att komma igång
Medveten i varje ögonblick
OMB Dag 131 Att vara närvarande i varje ögonblick är en stor utmaning. En utmaning som jag i förrgår antog med stor förväntan. Kvällen innan, precis innan jag skulle sova,…
Fortsätt läsa
Medveten i varje ögonblick
Yoga varje dag!
Idag har jag gjort One-Minute-Breath 114 dagar i rad. Det händer saker i kroppen. Min medvetenhet ökar, jag känner in min kropp mycket mer. Det är inte alltid bara positivt,…
Fortsätt läsa
Yoga varje dag!