Det här med att göra saker för sig själv ibland!! Jag älskar att baka och att fika, men jag äter inte processat socker och inte heller gluten. Därför improviserar jag…
Smalare – genom andning!?!? Genom rätt andning ökar vi vår fettförbränning! Att förbättra sin andning är ett enkelt, och ofta förbisett, sätt att både öka fettförbränningen och förbättra matsmältningen och…
Pecannötspaj - recept utan gluten, socker och ev. nötter!! Som jag skrivit tidigare så har jag slutat med vitt socker. Samtidigt älskar jag gott fika och experimenterar ibland fram nya…
Jag älskar fikabröd! Samtidigt har jag känt under många års tid att vitt socker påverkat mig negativt – inuti. Efter en fika kunde jag uppleva att hjärtslagen ökade takten, att…
Har du svårt att sova på natten? Det finns en specifik meditation som är speciellt bra för att hjälpa till med sömnen. Den heter Shabd Kriya och beskrivning till den…
Gonga bort tinnitus? I 1 år ha jag haft tinnitus i höger öra. Ett surrande ljud som jag hör när det är tyst runtikring mig. I 2 dagar har jag…
Ibland känner jag mig stel i rygg och nacke. Lite då och då använder jag liniment – som lösning. Fast jag tror egentligen inte på att det är lösningen, jag…
Att göra yoga när livet känns skit! Det kan vara jättetufft! Ibland. Ibland inte. Och efteråt. Då känns det oftast bättre. (Än innan.) Ibland går vi alla igenom perioder i…
I söndags gjorde vi en Celestial Communication. Till Gurudass version av Har Gobind Mahan He gjorde vi energigivande rörelser. Den här meditationen ger så mycket glädje och energi. Väldigt lik…
Hur kommer jag då lättast igång med att göra yoga? Vilket pass ska jag välja, vilken meditation? Spelar det någon roll vilket pass jag kombinerar med vilken meditationen? Generellt så…