FÖRDJUPNINGSKVÄLLAR

Denna kurs riktar sig till dig som redan känner till grunderna inom kundaliniyoga. Samtidigt vill du lära dig mer om traditionen och komma djupare in i din egen praktik, eller komma igång med den.

Under två kvällar, totalt 4 timmar, går vi igenom hur vi påverkas av vår egen andning, vi gör andningsmeditationer och mantrameditationer. Vår andning har stor inverkan på vår hälsa och vi kan påverka hur vi mår samt vilken närvaro och fokus vi har genom att andas på olika sätt. Vi kan, till exempel, använda olika andningsövningar och meditationer för att få olika effekter. Det finns väldigt många tonsatta mantrameditationer, vilket kan förstärka mantrats innebörd och syfte. Med Per på gitarr går vi igenom och provar några olika mantrameditationer och känner vilken effekt de ger.

TILLFÄLLE 1: Vår andning och andningsmeditation
Torsdagen den 30 januari 2014, klockan 18-20

TILLFÄLLE 2: Mantrameditation
Torsdagen den 6 februari 2014, klockan 18-20

För anmälan och mer information se Kurser.