NPF-Yoga Online

kr 590,00 inkl. moms

Vill du ha KRAFT att STÅ UPP FÖR DIG SJÄLV? Vill du vara en del av en GEMENSKAP och känna att DU BIDRAR till andra och hur DE STÖTTAR dig? I januari öppnar jag igen upp för medlemsskap i detta community TILLSAMMANS är vi starka!

I NPF-Yoga Online får du möta föräldrar i liknande situation och i yogan hjälper jag dig att fokusera på dina behov. Yogan är livesänd och lärarledd – perfekt om du exempelvis har svårt att ta dig hemifrån.

Jag vänder mig till dig som är förälder till barn med Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF): ADHD, autism, tourettes, språkstörning, m.fl. Här använder vi Kundaliniyoga för att släppa gamla negativa mönster, bygga upp vår självkärlek och känna kraften i vår gemenskap. Det här är ett online medlemsprogram, som är en kombination av en yogakurs, ett diskussionsforum och utbildning i strategier.

LÄS MER UTFÖRLIGT OM VAD SOM INGÅR I NPF-YOGA ONLINE I BESKRIVNINGEN LÄNGRE NER!

Första månaden endast 118kr genom att ange rabattkod EGENTID (giltig t.o.m. juni 2019). Går ej att kombinera med andra erbjudanden.

Observera att priset gäller per månad i 2 månader:

kr 590,00 inkl. moms per month

I lager

Beskrivning

Välkommen till NPF-Yoga Online – ett online medlemsprogram för föräldrar till barn med NPF (ex autism, ADHD, Tourettes). Här får du LUGNANDE YOGA, EXPERT-INSPIRATION och GEMENSKAP som hjälper dig i den vardag du lever i.

Låter det intressant? Du är mer än välkommen att redan nu boka in ett KOSTNADSFRITT online samtal för att lära känna mig.

Allt det här ingår i NPF-Yoga Online!

Förutom att den här cirkeln ska finnas som ett stöd i din vardag så kommer jag jobba för att du ska förstå vad stark du är. För att du ska våga stå upp för det som du vet är rätt. För att du ska bygga upp din egen inre kraft. Jag ser verkligen fram emot att få hjälpa dig i DIN UTVECKLING mot en person som tar hand om sig själv och lyssnar på den där lilla rösten som vi hör när vi är riktigt tysta och stilla.

Cirkeln genomsyras av acceptans, respekt och öppenhet – mot oss själva och gentemot varandra. Välkommen att bli en del av det.

Välkommen in i min NPF-Yoga Online!

NPF-Yoga Online

  • 8 veckor
  • 8 yogaklasser – livesända online i den privata facebookgruppen
    • 2 stycken längre sessioner med syfte att du får komma till ro genom att du blir guidad genom ett pass Kundaliniyoga
    • 2 stycken kortare sessioner med separata övningar, meditationer el.dyl. som du får i uppgift att införa i din vardag
  • 2 privatlektioner  – Du och jag möts online och vi fokuserar på okomplicerade yogiska strategier som du kan använda i din vardag för att öka ditt välmående.
  • 8 korta Peace of Mind-klasser – Du får utrymme att lyfta det som händer i din vardag (kopplat till ditt “NPF-liv”) och du får hjälp med nya perspektiv
  • En privat facebookgrupp i form av ett inkluderande nätverk av medlemmar. Många av oss möter liknande utmaningar i livet och har olika erfarenheter från vilka möjligheter som finns att tillgå. Tillsammans kan vi bli hur starka som helst! Det här är en plats där tankar och frågor är fria.
  • Tillgång till alla yogaklasser vi gjort i gruppen – varje yogaklass spelar jag in mig själv och du kan därför fortsätta göra samma yogapass när det passar dig.
  • Jag är delaktig och drivande i facebookgruppen.

Schema

På torsdagar guidar jag dig i Kundaliniyoga (ca 45-60 min) och Peace of Mind (ca 15-30 min):

  • Jämn vecka: Torsdagar kl 18:30-20:00
  • Ojämn vecka: Torsdagar kl 20:45-22:00

Det här är du!

  • Du är förälder till barn med NPF-diagnos.
  • Du har insett att du behöver ta hand om dig själv för att kunna hjälpa andra i din närhet.
  • Du inser värdet i att ha stöd från likasinnade.
  • Du är orolig för att bränna ut dig längre fram, om du inte GÖR NÅGOT NU?

Om du dessutom vet att du har svårt att komma iväg hemifrån på kurser så är det här kursen för dig! Allt gör du på distans och samtidigt har du regelbunden kontakt med mig och gruppen!

Lär känna mig

Som NPF-förälder är mitt liv ibland en berg-och-dalbana. Ibland pendlar jag mellan hopp och förtvivlan under samma dag. Yogan gör att jag snabbt kommer tillbaka till balans och kan släppa det jag behöver.

Jag BRINNER för det här ämnet – kombinationen av yoga och att sprida NPF-kunskap på olika sätt. Jag blir såå frustrerad av att den här vardagen ibland är full av misstro och ickelogiska situationer!

En av mina stora drivkrafter är att jag vill hjälpa dig och alla andra att må bra. Jag är dessutom otroligt lösningsfokuserad och kan inte acceptera bestående låsningar. Det finns alltid ett sätt.

Jag är certifierad lärare i Kundaliniyoga och meditation samt civilinjengör i Elektroteknik. Jag levererar yogans tekniker konkret och enkelt, med värme och erfarenhet. Varje år håller jag ca 200 klasser, jag läser om yoga och utövar själv yoga. Sedan jag började med Kundaliniyoga, 2003, är jag själv lugnare, sover bättre, är mer målinriktad och har bättre koncentration. Dessutom har jag mycket mindre spänningar i nacke och huvud, mycket mindre stress i kroppen och har ett allmänt högre välbefinnandeJag hjälper dig att må bra med tekniker som jag vet funkar.

Du Anna – en fantastiskt ödmjuk yogaledare som delar din erfarenhet och kunskap med sådan värme!

“Anna är mycket kompetent både inom yoga och NPF.”

Praktiska detaljer

  • Online-yogan & konferenserna
    • Du behöver en dator/platta/mobil med internetuppkoppling.
    • Med fördel använder du ett rum där du kan sitta ifred, men det går också att sitta mitt i rummet där dina barn/din familj är.
    • När vi yogar sitter vi antingen på stol eller på golvet.
    • Jag använder Zoom som online konferensverktyg. Inför varje möte får du en länk till mötesplatsen av mig. Det är väldigt kort startsträcka för att komma igång och använda Zoom (ingen app behövs).
  • Facebook-gruppen
    • Du behöver ha ett facebook-konto.
    • När du bokat och betalt så kontaktar jag dig, genom de kontaktuppgifter du lämnat i bokningen, så att du får reda på hur du går med i facebook-gruppen.
    • Du inkluderas i gruppen när nästkommande insläpp öppnar.
  • Privatlektionen
    • När du inkluderats i facebook-gruppen kan du boka in dina online privatlektioner á 30 minuter på Boka.se.
    • Jag använder Zoom som online konferensverktyg. Inför mötet får du en länk till mötesplatsen av mig. Det är väldigt kort startsträcka för att komma igång och använda Zoom (ingen app behövs).

Yoga och forskning

Jag utgår från Kundaliniyogan, som är en tradition från Indien och har sina yogiska beskrivningsmodeller. Idag finns också en hel del forskning på ämnet, som visar att vårt välmående påverkas positivt av de tekniker och övningar vi jobbar med. Bland annat finns det forskning som visar på att just den yogaform som Medveten Yoga utgår ifrån, Kundaliniyoga (MediYoga), är kostnadseffektiv för att förebygga och motverka exempelvis ryggont. Medveten Yoga har dessutom egna siffror som visar på avsevärda förbättringar i sömnkvalitet och stressnivå.

______________________

Med reservation för ändringar.

Mer information

Medlemsnivå

NPF-Yoga Basic, NPF-Yoga Medium, NPF-Yoga Premium

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.

Du gillar kanske också…