Vald:

Yoga & Kunskap

Från: kr 109,00 / month with a 5-day free trial

Rea!

Yoga & Kunskap

Från: kr 109,00 / month with a 5-day free trial

Välkommen till Yoga & Kunskap. Här hittar yoga, meditationer och andra övningar du kan göra självständigt. Var som helst och när som helst. Dessutom informationsblad om bl.a. övningar eller yoga i vardagen.

Detta medlemsskap är perfekt om du exempelvis har svårt att komma hemifrån och vill yoga helt utifrån dina egna rutiner.

LÄS MER UTFÖRLIGT OM VAD SOM INGÅR I Yoga & Kunskap I BESKRIVNINGEN LÄNGRE NER!

Clear
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategorier: ,

Beskrivning

Välkommen! Här hittar du yoga, meditationer och andra övning du kan göra självständigt. Var som helst och när som helst. 

Allt det här ingår i Yoga & Kunskap!

VIDEOS

Trött och stressad? Möter du stora påfrestningar i din vardag, eller vill du bara ta dig DIN stund?

I detta medlemsskap får du åtkomst till yogapass, meditationer och övningar som kan hjälpa dig att släppa stress och spänningar, och som kan ge dig åtkomst till din egen drivkraft, m.m.:

  • Släpp stress
  • Släpp skuld
  • Bygg upp din inre styrka
  • Lita på din magkänsla
  • Släpp aggressioner
  • Landa i ett inre lugn
  • Acceptera vardagen (utan att lägga dig platt för de eventuella orättvisor du utsätts för)
  • Bygg upp ditt immunförsvar
  • Vet om att du är värdefull
  • M.fl. …

YOGA-BLAD — korta och lättlästa

Korta, lättlästa och informativa är dessa en-sides informationsblad.

  • Aktiv vila.
  • Vad gör man när livet suger musten ur en?
  • Vardagsstrategier.
  • Övningar för att samla ihop sig.
  • M.fl. …

All denna information – OCH MER – samlat på en plats! 

Som exempel kan du få ta del av bladet Yogaforskning helt GRATIS.

Det här är du!

  • Du vill vara med på lärarledd yoga HEMIFRÅN, oavsett om det är pga tidsbrist, att du trivs bäst i ditt eget sällskap eller andra orsaker.
  • Du har insett att du behöver ta hand om dig själv för att må bra.
  • Du är orolig för att bränna ut dig längre fram, om du inte GÖR NÅGOT NU!

Om du vet att du har svårt att komma iväg hemifrån på kurser så är det här medlemsskapet för dig!

Lär känna mig

En av mina stora drivkrafter är att jag vill hjälpa dig och alla andra att må bra. Jag är dessutom otroligt lösningsfokuserad och kan inte acceptera bestående låsningar. Det finns alltid ett sätt.

Jag är certifierad lärare i Kundaliniyoga och meditation samt civilinjengör i Elektroteknik. Jag levererar yogans tekniker konkret och enkelt, med värme och erfarenhet. Varje år håller jag ca 200 klasser, jag läser om yoga och utövar själv yoga. Sedan jag började med Kundaliniyoga, 2003, är jag själv lugnare, sover bättre, är mer målinriktad och har bättre koncentration. Dessutom har jag mycket mindre spänningar i nacke och huvud, mycket mindre stress i kroppen och har ett allmänt högre välbefinnandeJag hjälper dig att må bra med tekniker som jag vet funkar.

Du Anna – en fantastiskt ödmjuk yogaledare som delar din erfarenhet och kunskap med sådan värme!

Yoga och forskning

Jag utgår från Kundaliniyogan, som är en tradition från Indien och har sina yogiska beskrivningsmodeller. Idag finns också en hel del forskning på ämnet, som visar att vårt välmående påverkas positivt av de tekniker och övningar vi jobbar med. Bland annat finns det forskning som visar på att just den yogaform som Medveten Yoga utgår ifrån, Kundaliniyoga (MediYoga), är kostnadseffektiv för att förebygga och motverka exempelvis ryggont. Medveten Yoga har dessutom egna siffror som visar på avsevärda förbättringar i sömnkvalitet och stressnivå.

______________________

Med reservation för ändringar.

Mer information

Intervall

Per månad, Per kvartal, Per år

Stäng meny
×
×

Kundvagn