Yoga Online, kommande månad

kr 400,00kr 1200,00

Vill du känna lugnet inuti? Vill du vara en del av en GEMENSKAP  samtidigt som du inte behöver gå hemifrån? Häng med i min Yoga Online!

Jag bjuder med dig in i min Yoga Online! Jag vänder mig till dig som vill utöva Kundaliniyoga, men har svårt eller inte vill ta dig iväg till en yogalokal. Du är välkommen hit – in i gruppen – online! Här använder vi Kundaliniyoga för att släppa gamla negativa mönster, bygga upp vår självkärlek och känna kraften i vår gemenskap. Yoga Online är en kombination av en yogakurs, ett diskussionsforum och fördjupning i yoga och välmående.

Låter det intressant? Du är mer än välkommen att redan nu boka in ett KOSTNADSFRITT online samtal för att lära känna mig och vad jag kan göra för dig.

LÄS MER UTFÖRLIGT OM DE 3 OLIKA PAKETEN OCH VAD SOM INGÅR I YOGA ONLINE I BESKRIVNINGEN LÄNGRE NER!

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategorier: ,

Beskrivning

Välkommen till Yoga Online – ett online medlemsprogram för dig som vill yoga där du är, tillsammans med andra men ändå i din egen vrå. Här får du LUGNANDE YOGA, EXPERT-INSPIRATION och GEMENSKAP som hjälper dig i den vardag du lever i.

Låter det intressant? Du är mer än välkommen att redan nu boka in ett KOSTNADSFRITT online samtal för att lära känna mig.

Allt det här ingår i Yoga Online!

Förutom att den här cirkeln ska finnas som ett stöd i din vardag så kommer jag jobba för att du ska förstå vad stark du är. För att du ska våga stå upp för det som du vet är rätt. För att du ska bygga upp din egen inre kraft. Jag ser verkligen fram emot att få hjälpa dig i DIN UTVECKLING mot en person som tar hand om sig själv och lyssnar på den där lilla rösten som vi hör när vi är riktigt tysta och stilla.

Cirkeln genomsyras av acceptans, respekt och öppenhet – mot oss själva och gentemot varandra. Välkommen att bli en del av det.

Välkommen in i min Yoga Online!

Yoga Online VIP

  • 4 veckor
  • 4 yogaklasser – livesända online varje vecka
    • Vi träffas via ett enkelt konferensverktyg (Zoom) som funkar på mobilen, PC och Mac (ingen app behövs)
    • 4 stycken sessioner med syfte att du får komma till ro genom att du blir guidad genom ett pass Kundaliniyoga (inkluderar både yoga och meditation)
  • En privat facebookgrupp i form av ett inkluderande nätverk av medlemmar. Det här är en plats där tankar och frågor är fria.
  • Tillgång till alla yogaklasser vi gjort i gruppen – varje yogaklass spelar jag in mig själv och du kan därför fortsätta göra samma yogapass när det passar dig.
  • Jag är delaktig och drivande i facebookgruppen.
    • I extravideos och poster kommer du även få tillgång till mer än yogaklasserna.
  • 1 privatlektion – Du och jag möts online och vi fokuserar på yogiska strategier som du kan använda i din vardag för att öka ditt välmående.
  • 1 Peace of Mind – Här möts vi i en liten grupp. Du tar med dig ett ämne du vill fördjupa dig i eller har en fråga kring. Sedan ger jag och övriga deltagare vårt perspektiv. Det här är en öppen, respektfull plats med utvecklande samtal.
  • 1 Q&A Webinar – Under dessa webinar bjuder jag in en extern expert (ex stresscoach, PT eller planeringsexpert) eller går själv in på djupet på ett specifikt område.
  • 10% rabatt på Medveten Yogas yogaklasser och event 
  • 10% rabatt på Medveten Yogas OAS deLUXE – 5 privatlektioner.

Yoga Online MEDIUM

  • 4 veckor
  • 4 yogaklasser – livesända online varje vecka
    • Vi träffas via ett enkelt konferensverktyg (Zoom) som funkar på mobilen, PC och Mac (ingen app behövs)
    • 4 stycken sessioner med syfte att du får komma till ro genom att du blir guidad genom ett pass Kundaliniyoga (inkluderar både yoga och meditation)
  • En privat facebookgrupp i form av ett inkluderande nätverk av medlemmar. Det här är en plats där tankar och frågor är fria.
  • Tillgång till alla yogaklasser vi gjort i gruppen – varje yogaklass spelar jag in mig själv och du kan därför fortsätta göra samma yogapass när det passar dig.
  • Jag är delaktig och drivande i facebookgruppen.
    • I extravideos och poster kommer du även få tillgång till mer än yogaklasserna.
  • Jag är delaktig och drivande i facebookgruppen.
  • 1 Q&A Webinar – Under detta webinar bjuder jag in en extern expert (ex stresscoach, PT eller planeringsexpert) eller går själv in på djupet på ett specifikt område.
  • 5% rabatt på Medveten Yogas yogaklasser och event 
  • 5% rabatt på Medveten Yogas OAS deLUXE – 5 privatlektioner.

Yoga Online BASIC

  • 4 veckor
  • 4 yogaklasser – livesända online varje vecka
    • Vi träffas via ett enkelt konferensverktyg (Zoom) som funkar på mobilen, PC och Mac (ingen app behövs)
    • 4 stycken sessioner med syfte att du får komma till ro genom att du blir guidad genom ett pass Kundaliniyoga (inkluderar både yoga och meditation)
  • En privat facebookgrupp i form av ett inkluderande nätverk av medlemmar. Det här är en plats där tankar och frågor är fria.
  • Tillgång till alla yogaklasser vi gjort i gruppen – varje yogaklass spelar jag in mig själv och du kan därför fortsätta göra samma yogapass när det passar dig.
  • Jag är delaktig och drivande i facebookgruppen.
    • I extravideos och poster kommer du även få tillgång till mer än yogaklasserna.
  • Jag är delaktig och drivande i facebookgruppen.

Schema

Kundaliniyoga-klass:

  • Jämn vecka: Måndagar kl 17-18
  • Ojämn vecka: Måndagar kl 20:45-21:45

Q&A Webinar blir på tisdag eller söndag om det är jag som håller i dem. Vid extern expert så kan det flyttas.

Peace of Mind sker också på tisdag eller söndag.

Det här är du!

  • Du vill vara med på lärarledd yoga HEMIFRÅN, oavsett om det är pga tidsbrist, att du trivs bäst i ditt eget sällskap eller andra orsaker.
  • Du har insett att du behöver ta hand om dig själv för att må bra.
  • Du inser värdet i gemenskap online.
  • Du är orolig för att bränna ut dig längre fram, om du inte GÖR NÅGOT NU!

Om du vet att du har svårt att komma iväg hemifrån på kurser så är det här kursen för dig! Allt gör du på distans och samtidigt har du regelbunden kontakt med mig och gruppen!

Lär känna mig

Låter det intressant? Vill du lära känna mig först? Jag vill att du ska känna dig trygg med vad du investerar i. Därför erbjuder jag ett kostnadsfritt online-möte med mig. Boka in det redan idag!

->>Boka en KOSTNADSFRI online privatlektion med mig! 20 minuter där vi fokuserar på dig och din yogavardag – oavsett hur den ser ut idag.

En av mina stora drivkrafter är att jag vill hjälpa dig och alla andra att må bra. Jag är dessutom otroligt lösningsfokuserad och kan inte acceptera bestående låsningar. Det finns alltid ett sätt.

Jag är certifierad lärare i Kundaliniyoga och meditation samt civilinjengör i Elektroteknik. Jag levererar yogans tekniker konkret och enkelt, med värme och erfarenhet. Varje år håller jag ca 200 klasser, jag läser om yoga och utövar själv yoga. Sedan jag började med Kundaliniyoga, 2003, är jag själv lugnare, sover bättre, är mer målinriktad och har bättre koncentration. Dessutom har jag mycket mindre spänningar i nacke och huvud, mycket mindre stress i kroppen och har ett allmänt högre välbefinnandeJag hjälper dig att må bra med tekniker som jag vet funkar.

Du Anna – en fantastiskt ödmjuk yogaledare som delar din erfarenhet och kunskap med sådan värme!

Praktiska detaljer

  • Online-yogan & konferenserna
    • Du behöver en dator/platta/mobil med internetuppkoppling.
    • Med fördel använder du ett rum där du kan sitta ifred.
    • När vi yogar sitter vi antingen på stol eller på golvet. (ingen ser dig när du yogar)
    • Jag använder Zoom som online konferensverktyg. Inför varje möte får du en länk till mötesplatsen av mig. Det är väldigt kort startsträcka för att komma igång och använda Zoom (ingen app behövs).
  • Facebook-gruppen
    • Du behöver ha ett facebook-konto.
    • När du bokat och betalt så kontaktar jag dig, genom de kontaktuppgifter du lämnat i bokningen, så att du får reda på hur du går med i facebook-gruppen.
    • Du inkluderas i gruppen när nästkommande insläpp startar.
  • Privatlektionen
    • För dig som bokat Inner Circle Premium, när du inkluderats i facebook-gruppen kan du boka in två kostnadsfria online privatlektioner á 30 minuter på Boka.se.
    • Jag använder Zoom som online konferensverktyg. Inför mötet får du en länk till mötesplatsen av mig. Det är väldigt kort startsträcka för att komma igång och använda Zoom (ingen app behövs).
  • 5-10%-rabatten
    • När du inkluderats i facebook-gruppen kan du boka kurser och event, i Medveten Yogas regi, med rabatt i nivå med det paket du valt. Du får då en rabatt-kod att använda.

Yoga och forskning

Jag utgår från Kundaliniyogan, som är en tradition från Indien och har sina yogiska beskrivningsmodeller. Idag finns också en hel del forskning på ämnet, som visar att vårt välmående påverkas positivt av de tekniker och övningar vi jobbar med. Bland annat finns det forskning som visar på att just den yogaform som Medveten Yoga utgår ifrån, Kundaliniyoga (MediYoga), är kostnadseffektiv för att förebygga och motverka exempelvis ryggont. Medveten Yoga har dessutom egna siffror som visar på avsevärda förbättringar i sömnkvalitet och stressnivå.

______________________

Med reservation för ändringar.

Mer information

Medlemsnivå

Yoga Online Basic, Yoga Online Medium, Yoga Online VIP

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.