Yogavandring i Mölndal

16 augusti 2020 i Mölndal – 790 kr.

Stärk dig själv och ditt immunförsvar – i naturen, i tystnad och i gemenskap med andra. Ladda ny energi och låt dagen vara precis så tranformerande som du behöver just nu.

Vi vandrar i Norra Sandsjöbacka (nära Torrekulla) – mötesplats meddelas senare.

Kategorier: ,

Beskrivning

DSCF1436

En dag för livsenergi, egenreflektion, expansion, gemenskap och glädje!

Vi kommer yoga, känna, meditera, andas, öppna upp, vara i tysthet och dela med varandra.

Naturens läkande kraft

En promenad i skogen kan minska ett stresshormon med 16%.

Vi människor stärker vårt immunförsvar när vi befinner oss i naturen. Forskning visar att allt från stresshormorner,
hjärtfrekvens och hjärnvågor till proteinmarkörer förändras positivt när vi vistas i naturen. Vi blir lugnare och laddar
batterierna.

Det här får du under dagen

Ny energi, transformation, egentid och gemenskap.

Vi upplever dofter, färger och vind – var för sig och ändå tillsammans. Delar av dagen är tyst, andra är det frivilligt att umgås
med övriga deltagare. Under dagen kommer jag guida dig igenom:

  • 2 yogapass
  • 2 meditationer
  • Övningar för att landa i dig och i naturen
  • Delningar

Jag bjuder även på raw food-fika.

Välkommen till en hel dag ute i naturen, som en del av naturen!

PS. Visste du om att träd kommunicerar genom sina rötter, hjälper varandra i nödsituationer och utbyter näringsämnen?

Passar dig som…

  • vill spendera en hel dag i naturen
  • gillar eller är nyfiken på yoga och meditation
  • kan gå i enkel terräng på stigar

Du tar själv med…

  • Lunch/matsäck
  • Snacks om du vill fylla på med lite extra energi då och då
  • Vatten/dricka för dagen
  • Kläder efter väder
  • Sittunderlag

OBS! Jag utgår alltid från att göra yoga stående på dessa vandringar, så du behöver INTE ta med yogamatta eller liggunderlag, om du inte vill.

När, var och hur!

Sträcka: Ca 8 km
Terräng: Enkel terräng på stigar
Tid: Söndag 16 aug, kl 09:00-ca kl 15
Plats: Torrekulla/Norra Sandsjöbacka – exakt mötesplats meddelas senare.
Lärare: Anna Malcus

mf-logoactiway-logaMed reservation för ändringar.