FÖR DIG SOM VILL HA MER YOGA
VÄLKOMMEN TILL DIN MEDLEMSPORTAL!
YOGA ONLINE
Välkommen till din oas!
Detta är DIN online medlemsportal, där du kan yoga hemifrån - helt själv eller med stöd från mig. Vill du få stöttning, och vara del av en gemenskap, gå med i min Inner Circle. Den genomsyras av acceptans, respekt och öppenhet – mot oss själva och gentemot varandra. Välkommen att bli en del av det.
Här hittar du LUGNANDE YOGA, GEMENSKAP och INFORMATION.
Gå med - för att DU är viktig och värdefull!
Vilket medlemsskap passar dig?
Yogavideos
Videos och informationsblad-
Videobibliotek:
yoga
meditation
övningar
m.m. -
Ljudfiler
-
Informationsblad
Inner Circle
Gemenskap och yoga-
Videobibliotek:
yoga
meditation
övningar
m.m. -
Ljudfiler
-
Informationsblad
-
Facebookgrupp:
Jag svara på frågor.
Jag stöttar dig.
1 tema/månad
1 yogapass/vecka
1 meditation/vecka
FAQ
Vad får jag om jag går med i Kunskap & Yoga?
Kunskap & Yoga är för dig som vill utöva yoga självständigt och även ta del av all information jag samlat om yogaövningar och yogastrategier i vardagen. Allt det här ingår:
Videobibliotek med yogapass, meditationer och övningar för ex:
- Bättre sömn
- Släppa aggressioner
- Ökat lugn
- Minska stressen
- Inre och yttre styrka
- Stå upp för den du är och det du tror på
- M.fl.
Ljudfiler med avslappningsövningar och meditationer:
- Meditation för bättre sömn
- Avslappningsövning för bättre självkänsla
- Kroppsavslappning/scanning
- Guidad övning för att landa och släppa stress
Informationsblad som är korta och lätta att ta till sig:
- Övningar för att samla dig
- Tips på aktiv vila
- Övningar för bättre sömn
- Yoga och forskning
- Att älta eller lösa?
- Att komma igång med yoga och meditation
- M.fl.
Vad får jag om jag går med i Inner Circle?
Inner Circle är för gemenskapen, samhörigheten och egen utveckling. Det är för dig som vill och har ork att utvecklas ihop med mig. Jag stöttar dig men det är du som gör jobbet.
- Kunskap & Yoga: Allt som ingår i Kunskap & Yoga ingår även i Inner Circle.
- Gruppcoaching: Här möts vi i gruppen, utökar vårt personliga nätverk och du får coachning av mig kring yoga.
1 gång/månad á 1 timme. - Privatlektion: Vad behöver du fokusera extra på för att ta dig framåt i din vardag just nu?
1 gång/månad á 30 min, först till kvarn (5 platser). - Facebookgrupp
Månadsteman ht19:
- Antistress – öka ditt lugn
- Energi i höstmörkret
- Sov gott
- Egentid och delad glädje
Hur gör jag om jag vill avsluta mitt medlemsskap?
1. Du loggar in på dina sidor, med inloggningen som du får tillgång till när du blir medlem.
2. Under ”my subscriptions” får du möjlighet att avsluta ditt medlemskap.
Hur mycket yoga måste jag kunna innan jag går med?
Det finns introduktionsvideos och introduktionsblad så du enkelt kan komma igång med Kundaliniyogan om du är nybörjare. För dig som kan grunderna eller yogat en hel del så är det bara att gå vidare till yogapassen och meditationerna.
NÅGRA NÖJDA DELTAGARE
